Memperingati hari Hipertensi Sedunia
Deskripsi
Dalam memperingati hari Hipertensi Sedunia pada tanggal 17 Mei 2024 yang mengusung tema "UKUR TEKANAN DARAHMU DENGAN MINUM OBAT TERATUR UNTUK HIDUP LEBIH LAMA". Puskesmas Gambirsari melaksanakan serangkaian kegiatan tersebut.
Hipertensi adalah kondisi dimana tekanan darah lebih tinggi dari 140/90 mmHG
Gejala umum hipertensi adalah :
1. Sakit kepala
2. Pusing
3. Penglihatan buram
4. Mual
5. Telinga berdenging
6. Detak jantung tidak teratur
7. Kelelahan
8. Nyeri dada
Faktor penyebab Hipertensi:
1. Stress berlebihan
2. Malas bergerak
3. Kebiasaan merokok
4. Obesitas atau kegemukan
5. Sering kerja larut malam
6. Gaya hidup tidak sehat
7. Asupan natrium/garam terlalu tinggi
8. Faktor keturunan
Untuk mencegah Penyakit Tidak Menular (PTM) salah satunya penyakit Hipertensi dengan cara CERDIK :
C = Cek kesehatan secara rutin
E = Enyahkan asap rokok
R = Rajin aktivitas fisik
D = Diet sehat kalori seimbang
I = Istirahat cukup
K = Kelola stress
Jika sudah terkena Penyakit Tidak Menular (PTM) seperti penyakit Hipertensi, sebagai langkah mengendalikan agar tekanan darah tetap terkontrol dan organ-organ tubuh tetap terjaga adalah dengan PATUH, yaitu :
P = Periksa kesehatan secara rutin dan ikuti anjuran dokter
A = Atasi penyakit dengan pengobatan yang tepat dan teratur
T = tetap diet dengan gizi seimbang
U = Upayakan aktivitas fisik dengan aman
H = hindari asap rokok, alkohol, dan zat karsinogenik lainnya.