Pertemuan BKL Mawar

Kegiatan ini bertujuan untuk memberikan edukasi "Pentingnya Memenuhi Gizi Seimbang dan Kualitas Tidur yang Optimal", yang dihadiri oleh 10 peserta warga lanjut usia (lansia). Melalui kegiatan ini, diharapkan peserta menjadi bisa lebih menjaga kesehatan, seperti;

• Pola makan seimbang (makanan yang kaya akan serat, vitamin, dan mineral)
• Kurangi makanan yang mengandung karbohidrat tinggi (nasi, roti, dll)
• Perbanyak makanan kaya akan serat (sayur dan buah)
• Minum air putih yang cukup (2 liter sehari)
• Usahakan tidur yang cukup (7-8 jam per hari)
• Olahraga rutin dan batasi konsumsi kopi

Kegiatan ini terlaksana dengan antusias peserta cukup baik.