BERSAMA LANSIA BERGERAK UNTUK SEHAT
Deskripsi
Senam Bersama Lansia dan Santri: Meningkatkan Kesehatan dan Kebersamaan
Setiap minggu di Ruko Pandansari Dk Tere Tuwel Bojong Tegal, lansia dan para santri di desa kami berkumpul untuk melakukan senam bersama yang dipimpin oleh Ketua Kampung KB Pandansari Tuwel. Kegiatan ini bertujuan untuk meningkatkan kesehatan dan kebersamaan antara generasi tua dan muda.
Kegiatan Senam
- Pemanasan: Ketua Kampung KB Pandansari Tuwel memimpin pemanasan untuk meningkatkan suhu tubuh dan mengurangi risiko cedera.
- Gerakan Senam: Lansia dan para santri melakukan gerakan senam yang dirancang untuk meningkatkan fleksibilitas, kekuatan, dan keseimbangan tubuh.
- Pendinginan: Setelah senam, Ketua Kampung KB memimpin pendinginan untuk mengurangi suhu tubuh dan mengurangi risiko cedera.
Manfaat Kegiatan
- Meningkatkan Kesehatan: Senam bersama dapat meningkatkan kesehatan lansia dan para santri dengan meningkatkan fleksibilitas, kekuatan, dan keseimbangan tubuh.
- Meningkatkan Kebersamaan: Kegiatan ini dapat meningkatkan kebersamaan antara generasi tua dan muda, serta memperkuat hubungan antara masyarakat desa.
- Meningkatkan Semangat: Senam bersama dapat meningkatkan semangat dan motivasi lansia dan para santri untuk hidup sehat dan aktif.
Dengan kegiatan senam bersama ini, kita dapat meningkatkan kesehatan dan kebersamaan antara generasi tua dan muda, serta memperkuat hubungan antara masyarakat desa.