senam lansia
Kampung KB Rawang Kao
Dipublikasi pada 19 November 2024
Deskripsi
ADA JUGA MANFFAT SENAM LANSIA ADALAH SEBAGAI BERIKUT
- Meningkatkan kualitas dan kuantitas tidur.
- Mengontrol kadar gula darah, sehingga bisa terhindar dari diabetes.
- Membangun kekuatan otot dan tulang, sehingga bisa mencegah osteoporosis.
- Meningkatkan kelenturan tubuh.
- Menjaga keseimbangan dan koordinasi gerak tubuh.
Kegiatan ini terlaksanan dengan antusias peserta cukup baik.
Sesi Kegiatan Kasih Sayang