Senam Bersama Warga Desa Karangasem
Deskripsi
Kegiatan senam bersama ini
dilaksanakan pada hari Minggu, 14 Juli 2024 di perempatan jalan RT 01 RW 02
yang dihadiri oleh seluruh warga masyarakat Desa Karangasem.
Senam merupakan suatu aktivitas
olahraga yang melibatkan aktivitas fisik dengan menggerakkan bagian tubuh
tertentu secara sistematis dan teratur dengan tujuan untuk memperoleh manfaat
bagi tubuh. Senam banyak diminati oleh masyarakat karena senam merupakan
kegiatan yang menyenangkan, mudah dilakukan dan termasuk olahraga yang tidak menggunakan
alat. Gerakan-gerakan senam memberikan manfaat yang cukup bagus bagi kesehatan
tubuh diantaranya meningkatkan fungsi jantung, menurunkan berat badan,
meningkatkan fungsi kognitif, mengurangi stress, tidak mudah terserang
penyakit, meningkatkan stamina dan meningkatkan kelenturan serta kebugaran.
Selain itu juga dapat mempererat kekeluargaan antar warga masyarakat Desa
Karangasem.
Setelah mengikuti kegiatan senam
bersama ini, warga masyarakat menjadi lebih mengerti bahwa senam itu adalah
olahraga yang mudah tetapi menyehatkan dan menyenangkan.
Kegiatan ini terlaksana
dengan antusias peserta cukup baik.