ORIENTASI KELOMPOK BKL
Deskripsi
Kegitan Orientasi BKL dilakukan dalam bentuk senam lansia yang diikuti oleh Kader dananggota BKL, kegiatan ini dihadiri oleh Kepala Dinas PPKB Kota Parepare, beserta Kabid KB, Kabid KS dan Staf Dinas PPKB. Turut Hadir Lurah Watang Bacukiki beserta Staf.
Kegiatan ini berlangsung tanggal 19 November 2020 yang di tempatkan di Kampung KB Percontohan Kota Parepare.
Senam Lansia adalah bentuk kegiatan fisik yang dapat memberikan pengaruh baik terhadap tingkat kemampuan fisik seseorang bila dilaksanakan secara tepat, terarah, dan teratur dengan penyesuaian antara kondsi fisik dan jenis olahraga yang dilakukan.
Olahraga untuk lansia bertujuan untuk:
1. Pengembangan otot, untuk membantu tubuh agar tetap dapat bergerak, stabil, dan bugar;
2. Perbaikan stamina agar secara lambat laun menaikkan kemampuan fisik/tubuh;
3. Membangun kontak psikologis lebih luas untuk menghindari perasaan terisolir.
Manfaat Olahraga bagi Lansia adalah:
1. Pencegahan penyakit
Berlatih fisik seperti jalan kaki, berlari kecil, berenang, bersepeda minimal 20 atau 30 menit dapat membangun daya tahan tubuh (imunitas).
2. Pengobatan penyakit
Olahraga yang teratur dapat memperlancar sirkulasi peredaran darah dalam tubuhdan membantu mengurangi penyakit seperti kelainan sirkulasi darah, kencing manis, kelainan jantung, kelainan pembuluh darah atau penyakit-penyakit sejenis lainnya.
3. Pemulihan dari sakit
Olahraga ringan (rehabilitasifisik) dapat dimanfaatkan untuk memulihkan penderita dari cacat tubuh akibat sakit melalui fisioterapi.
Kegiatan ini diikuti kurang lebih 40 orang peserta.