Senam Lansia
Bimomartani
Dipublikasi pada 28 November 2020
Deskripsi
Senam lansia merupakan senam kebugaran yang diiperuntukkan untuk lansia sehingga latihan gerak disesuaikan dengan orang lanjut usia. Menurut para peneliti dari British Journal of Sports Medicine pada tahun 2014, orang lanjut usia, atau lansia, yang aktif bergerak dan berolahraga terbukti lebih sehat dan memiliki risiko yang lebih kecil terhadap penyakit kronis. Selain itu, lansia yang aktif bergerak juga lebih sedikit menderita gangguan kognitif, fungsi fisik, dan mentalnya juga masih terbilang baik ketimbang yang jarang olahraga.
Sesi Kegiatan Keagamaan
Instansi Pembina Kegiatan
Tidak ada