Ketahanan Keluarga di Celep
Deskripsi
A.
Pendahuluan
PHBS adalah singkatan dari pola atau perilaku hidup
bersih dan sehat. Sebuah gerakan yang dilakukan dengan menjaga kebersihan serta
kesehatan tubuh maupun lingkungan sekitar. Perilaku hidup sehat ini dapat
diterapkan di mana saja, mulai dari rumah, sekolah, lingkungan kerja, hingga
tempat umum.
B.
Waktu Pelaksanaan
Kegiatan dilaksanakan pada tanggal 20 Agustus 2024 pukul 10.00 Wib
C.
Tempat Pelaksanaan
Rumah Bp. Kepala Desa Celep
D.
Tujuan
Kegiatan ini
bertujuan untuk meningkatkan kualitas hidup melalui kegiatan yang berlandaskan
atas kesadaran diri sendiri. Selain menjaga kualitas hidup diri sendiri. PHBS
juga bertujuan untuk melindungi kesehatan orang terdekat serta melestarikan
lingkungan sekitar.
E.
Peserta
Peserta kegiatan 21 anggota kampung KB Mlokolegi,Celep
F.
Rangkuman kegiatan
·
Pembukaan oleh pembawa acara
·
Menyanyikan Mars KB
·
Do’a
·
Penyampaian materi oleh narasumber
Kesuksesan
gerakan PHBS dapat dilihat dari berbagai aktivitas yang dilakukan atas
kesadaran diri sendiri. Adapun sejumlah kegiatan yang menjadi indikator dalam
keberhasilan PHBS adalah sebagai berikut:
1. Cuci Tangan
menggunakan Sabun dan Air Mengalir
Salah satu contoh
perilaku hidup bersih dan sehat adalah membiasakan diri untuk mencuci tangan
dengan sabun serta air mengalir.
2. Jaga
Kebersihan Toilet
Menjaga kebersihan
toilet juga menjadi indikator penting dalam gerakan perilaku hidup bersih dan
sehat.
3. Konsumsi
Makanan Sehat
Anda dapat memenuhi
kebutuhan gizi tersebut melalui konsumsi makanan sehat dengan gizi seimbang,
seperti karbohidrat, protein, vitamin, dan mineral. Selain itu, pastikan pula
makanan yang Anda sajikan telah diolah dengan bersih dan higienis agar
terhindar dari kontaminasi virus maupun bakteri patogen.
4. Olahraga
secara Rutin
menjaga kebugaran
tubuh serta meningkatkan sistem imunitas yang turut mencegah berbagai macam
serangan penyakit. Tak hanya itu, rutin berolahraga juga mampu menurunkan stres
yang berdampak pada kesehatan tubuh.
5. Hindari
Gaya Hidup Tidak Sehat
Merokok adalah
salah satu kebiasaan tak sehat yang perlu dihindari untuk menerapkan perilaku
hidup bersih dan sehat. Pasalnya, kebiasaan merokok dapat meningkatkan risiko
penyakit kardiovaskular, kanker mulut, hingga kanker paru,sedentary lifestyle,
kebiasaan begadang, serta konsumsi alkohol berlebih.
6. Jaga
Kebersihan Lingkungan Sekitar
Menjaga kebersihan lingkungan sekitar merupakan indikator PHBS yang penting untuk diperhatikan. Hal ini dapat diterapkan dengan membuang sampah pada tempatnya, membersihkan genangan air untuk membasmi jentik nyamuk, serta menggunakan air secukupnya.
7. Optimalkan
Kesejahteraan Ibu dan Anak
Tak hanya
menerapkan pola hidup sehat pada diri sendiri, PHBS juga bisa dilakukan sebagai
upaya meningkatkan kesejahteraan ibu dan anak, seperti:Memberikan imunisasi
untuk anak sesuai jadwal dan jenis imunisasi yang direkomendasikan. Memberikan
ASI eksklusif. Melakukan persalinan dengan bantuan tenaga kesehatan terkait,
seperti dokter atau bidan. Memantau proses tumbuh kembang anak secara berkala
melalui layanan kesehatan terdekat.
· penutup
G. sekian dari kami terimakasih