SENAM LANSIA
Deskripsi
Kegiatan ini bertujuan untuk meningkatkan imunitas tetapi juga dapat meningkatkan daya tahan system kardiovaskuler dan system musculoskeletal, yang dihadiri oleh LANSIA desa sigedang. Setelah mengikuti kegiatan Senam lansia disamping memiliki dampak positif terhadap peningkatan fungsi organ tubuh juga berpengaruh dalam meningkatkan imunitas dalam tubuh manusia setelah latihan teratur. Tingkat kebugaran dievaluasi dengan mengawasi kecepatan denyup jantung waktu istirahat yaitu kecepatan denyut nadi sewaktu istirahat. Jadi supaya lebih bugar, kecepatan denyut jantung sewaktu istirahat harus menurun. Dengan mengikuti senam lansia efek minimalya adalah lansia merasa berbahagia, senantiasa bergembira, bisa tidur lebih nyenyak, pikiran tetap segar. Kegiatan ini terlaksana dikarenakan usaha yang dilakukan oleh puskesmas kejajar 1 dalam mengadvokasi/membuat proposal/mengajak para lansia desa sigedang, sehingga dengan bantuan/fasilitasi pemerintah desa kegiatan ini terlaksana dengan antusias peserta cukup baik.