Senam Lansia
Sumber Agung
Dipublikasi pada 05 July 2023
Deskripsi
Kegiatan ini bertujuan untuk membantu meningkatkan kerja jantung, sehingga orang lanjut usia bisa memiliki peredaran darah yang lebih baik, yang dihadiri oleh Anggota BKL dan lansia di desa sumber agung. Senam lansia adalah serangkaian gerak yang teratur, terarah serta terencana, dilakukan dengan maksud meningkatkan kemampuan fungsional tubuh.
Apa sih Manfaat Senam Lansia? berikut beberapa manfaat yang didapatkan bila rutin mengikuti senam lansia :
- Terpeliharanya kesehatan jantung dan sistem pernafasannya
- Terpeliharanya otot, daya tahan dan kelenturannya tubuh
- Pengaturan metabolisme serta kenaikan berat badannya dapat terkendali
- Tekanan darah stabil
- Mencegah terjadinya kehilangan massa tulang
- Turunnya kadar lemak dalam darah, dapat mengurangi timbulnya serangan penyakit jantung
- Memperbaiki kesehatan jiwanya, serta dapat memperbaiki kepercayaan diri
Seluruh peserta melakukan senam lansia setiap hari kamis di aula Kantor Desa dengan baik dan penuh antusias. Selain senam, setelah mengikuti kegiata peserta juga diberi bubur kacang hijau untuk meningkatkan stamina tubuh.
Sesi Kegiatan Perlindungan