Senam bersama di GWK Jerambah gantung
CAHAYA
Dipublikasi pada 29 January 2025
Deskripsi
Kegiatan ini bertujuan untuk Olahraga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, baik fisik maupun mental.
Manfaat olahraga bagi kesehatanMengendalikan berat badan
- Menjaga kesehatan jantung
- Mengendalikan berat badan
- Menurunkan tekanan darah
- Menormalkan kadar kolesterol
- Mencegah diabetes melitus
- Mencegah osteoporosis
- Memperbaiki postur tubuh
- Manfaat olahraga bagi kesehatan mental Mengatasi stres, Memperbaiki suasana hati, Membuat tidur lebih nyenyak, Menumbuhkan rasa percaya diri, Mengatasi cemas dan depresi
Sesi Kegiatan Lainnya