4 sehat 5 sempurnah
NUNGGAL JAYA
Dipublikasi pada 14 May 2025
Deskripsi
4 Sehat 5 Sempurna adalah konsep
pola makan yang menekankan pentingnya mengonsumsi berbagai jenis
makanan dengan gizi lengkap untuk memenuhi kebutuhan nutrisi tubuh. Konsep
ini terdiri dari 4 jenis makanan pokok, lauk pauk, sayuran, dan
buah-buahan, yang kemudian "disempurnakan" dengan konsumsi susu. Sayuran: Sumber vitamin, mineral, dan serat.
Buah-buahan: Sumber vitamin, mineral, dan antioksidan. Lauk Pauk: Sumber protein, seperti daging, ikan, telur, atau tahu.
Lebih Detail:
- 4 Sehat:
- Makanan Pokok: Sumber energi utama, seperti nasi, roti, atau jagung.
- Makanan Pokok: Sumber energi utama, seperti nasi, roti, atau jagung.
Sesi Kegiatan Pembinaan Lingkungan