Kegiatan BKL dengan Senam Lansia dan Penyuluhan Manfaat Senam untuk Lansia
Sukorejo
Dipublikasi pada 15 November 2019
Deskripsi
Kampung KB Sukorejo melaksanakan Kegiatan BKL dari Sie Pendidikan, yang terintegrasi dengan Posyandu Lansia mengadakan Penyuluhan tentang manfa’at Senam Lansia dan Kegiatan Senam Lansia di Pos Titik 2 RT. 31 Sukorejo Bojonegoro.Olahraga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh manusia baik untuk usia muda maupun tua.
Menua atau menjadi tua merupakan pengunduran dalam hal ukuran dan fungsi, hal ini akan dialami setiap orang.
Senam lansia adalah salah satu latihan fisik yang dapat membakar kalori dan melatih otot jantung. Meski namanya senam lansia, olahraga yang satu ini ternyata juga sesuai untuk usia berapa pun dan tingkat kebugaran apa pun. Umumnya, senam ini memiliki gerakan dan kecepatan yang lebih lambat dibandingkan dengan senam aerobik pada umumnya. Manfaat senam lansia antara lain
• Meningkatkan kekuatan otot jantung;
• Menjaga kesehatan tubuh;
• Melancarkan sirkulasi darah dalam tubuh;
• Menjaga sistem kekebalan tubuh;
• Mengurangi tingkat stress.
Semoga Kegiatan senam Lansia ini bisa meningkatkan Derajat Kesehatan Lansia, sehingga terbentuk Lansia Yang Tangguh, Mandiri dan Sehat.
Sesi Kegiatan Pendidikan