Senam Mandiri Warga

Senam mandiri warga adalah aktivitas olahraga senam yang dilakukan secara individu atau kelompok kecil oleh masyarakat untuk menjaga kebugaran jasmani, bisa di rumah atau di ruang terbuka, seringkali mengikuti gerakan dasar senam populer seperti Senam Kesegaran Jasmani (SKJ) sekarang disebut Senam Kebugaran Jasmani atau gerakan sederhana lainnya, yang bertujuan meningkatkan kesehatan, mengurangi stres, dan membangun kebersamaan warga. Contoh gerakannya termasuk jalan di tempat, angkat lutut, leg curl, dan peregangan leher, dengan iringan musik agar lebih menyenangkan. Kegiatan senam mandiri diikuti oleh dengan sangat antusias.