Senam Mandiri Warga RPTRA PUSPA HATI

Senam termasuk salah satu jenis dan cabang olahraga yang diakui di Indonesia dan seluruh dunia. Olahraga satu ini sangat populer terutama di kalangan ibu-ibu dan kaum Hawa pada umumnya. Sebab gerakannya mudah untuk dilakukan, menyenangkan, dan tentunya bermanfaat untuk tubuh. 

Senam menjadi pilihan banyak orang karena termasuk olahraga tanpa alat yang kemudian bisa dilakukan di banyak tempat. Baik itu di dalam ruangan maupun di luar ruangan. Selain itu bisa dilakukan sendiri maupun dilakukan bersama dengan banyak orang. Jenisnya pun cukup beragam, salah satunya bisa jadi sudah rutin kamu lakukan. 

Sebagai salah satu jenis olahraga populer tentunya tidak akan rugi mempelajari tentang olahraga satu ini. Dimulai dari pengertian senam itu sendiri sampai sejarah dan jenis senam yang ada di dunia. Simak informasi lengkapnya di bawah ini.