Pertemuan Bina Keluarga Lansia Melati
Deskripsi
Kesimpulan :
-
o Pengenalan
Alat Kontrasepsi MKJP (Metode Kontrasepsi Jangka Panjang) kepada ibu- ibu BKl
yang hadir oleh Pos KB
o Apa
saja alat kontrasepsinya yaitu : IUD, Implan, MOW, MOP. Tidak lupa juga
menjelaskan apa saja keuntungan dan efek samping yang di dapatkan akibat
memakai alat kontraepsi tersebut.
o Teladan
KB menyampaikan penyuluhan trkait pembangunan lansia Tangguh dimensi fisik agar
lansia dapat menjaga kesehatan dan kebugaran badannya agar tetap aktif dan
produktif.
o Hal
ini meliputi berbagai aspek seperti:
1. Aktifitas
fisik contohnya jalan kaki, atau berenang, senam Bersama.
2. Pola
Makan Sehat, yaitu mengkonsumsi buah-buahan, sayuran, dan makanan yang
mengandung serat;mengkonsumsi makanan bergizi seimbang dan bervariasi
disesuaikan dgn kebutuhan lansianya.
3. Istirahat
yang cukup, yaitu, memastikan lansia mendapatkan waktu tidur yang cukup;
menciptakan suasana kamar tidur yang nyaman; mengindari aktifitas yang berat
menjelang akan tidur.
4. Pemeriksaana
Kesehatan Rutin, yaitu, Rutin ke dokter; memantau kondisi kesehatan secara
mandiri dirumah seperti mengukur gula darah; memeriksa kondisi lansia secara
berkala untuk mendeteksi dini penyakit yang mungkin timbul.