Gejala Kolestrol tinggi yang perlu diwaspadai
Deskripsi
Kolesterol merupakan senyawa lemak berlilin yang diperoleh dari organ hati dan makanan hewani dalam kadar normal kolesterol sebenarnya diperlukan oleh tubuh untuk memaksimalkan fungsinya seperti membatu proses metabolisme. Namun jika kadar kolesterol terlalu tinggi dan tak terkendali hal ini dapat memacu berbagai masalah kesehatan contohnya serangan jantung stroke dan penyakit arteri parifer. Maka dari itu penting untuk mengetahui apa saja gejala dari kolesterol tinggi tujuannya tentu saja agar penanganan dapat segera dilakukan sehingga resiko komplikasi yang batal dapat diminimalkan lantas apa saja gejala kolesterol tinggi yang perlu diwaspadai yaitu
1. Mudah lelah
2. Nyeri dada
3. Kaki dan tangan mudah kesemutan
4. Rasa sakit pada rahang
Beberapa cara yang dapat dilakukan untuk mengendalikan kolesterol yaitu mengkonsumsi makanan yang rendah garam, menjaga berat badan tetapi ideal, berhenti merokok, berolahraga secara rutin setidaknya 30 menit ,membatasi konsumsi minuman beralkohol.
Kegiatan selesai dan berjalan dengan lancar.