Ayo,,,Kontrol Gula Darah Sedini Mungkin!!
Deskripsi
Pada hari Senin tanggal 12 September 2022 bertempatkan di rumah Ibu Eri RT 05 RW 02 telah dilaksanakan kegiatan posbindu dengan kegiatan seperti menimbang berat badan mengukur tinggi badan mengukur tekanan darah serta diberikan pula pengecekan terhadap kolesterol asam urat dan gula darah.
Jembatan ini diberikan penyuluhan tentang gula darah yang normal dalam tubuh, kadar gula darah setiap orang dapat berbeda-beda tergantung usianya. Kadar gula di dalam tubuh tidak boleh berlebihan sebab ada banyak gangguan yang bisa terjadi jika masalah ini terjadi secara konstan salah satunya diabetes.
Kadar glukosa darah adalah jumlah glukosa yang dimiliki seseorang dalam aliran darah pada waktu tertentu seseorang yang memiliki kadar gula darah tinggi atau rendah bisa mengindikasikan terjadinya masalah kesehatan yang mungkin membutuhkan perawatan medis kadar gula darah normal dapat diukur saat seseorang berpuasa makan atau setelah makan kadar glukosa darah normal pada orang dewasa sehat yang tidak makan kurang lebih 8 jam adalah 100 mg/dl. Setelah makan adalah 90 hingga 100 mg/dl.
Adapun berikut ini adalah tips untuk menjaga agar gula darah tetap normal antara lain :
1. kurangi asupan karbohidrat
2. menjaga gula darah normal dengan mengurangi asupan gula
3. menjaga berat badan dan rajin olahraga
4. perbanyak makan sehat
5 .konsumsi cuka apel 6 perbanyak minum air.
Demikian kegiatan posbindu hari ini selesai dan berjalan dengan lancar.