Pola makan sehat untuk remaja
Deskripsi
Masa remaja adalah waktu di mana perkembangan masa tulang lemak tubuh berat dan tinggi badan serta organ reproduksi berkembang dengan pesat tidak hanya itu di masa-masa ini pun sedang terjadi perubahan psikis inilah sebabnya mereka membutuhkan energi dan gizi yang lebih besar dibandingkan anak-anak guna menunjang tumbuh kembangnya tersebut.
Memenuhi nutrisi remaja adalah hal yang penting untuk menunjang tumbuh kembangnya bila kebutuhan gizi tidak tercukupi berbagai penyakit dan masalah kesehatan bisa muncul. Tujuan pemenuhan nutrisi pada masa remaja adalah mengoptimalkan pertumbuhan fisik perkembangan kognitif serta organ reproduksi, memberikan cadangan zat gizi yang cukup guna meningkatkan kekebalan tubuh ,mencegah resiko berbagai penyakit yang bisa disebabkan oleh makanan misalnya saja penyakit jantung, diabetes, osteoporosis dan kanker .membangun kebiasaan gaya hidup dan pola makan sehat, ketika tubuh remaja kekurangan zat gizi tertentu beberapa masalah kesehatan berikut ini dapat muncul yaitu
Anemia yang disebabkan karena kekurangan zat besi dalam tubuh malnutrisi alias kurang gizi kondisi ini sering terjadi pada remaja yang pola makannya tidak sehat seperti contoh minumnya asupan karbohidrat protein serat dan lemak serta vitamin dan mineral akibatnya pertumbuhan remaja bisa terhambat sehingga tubuhnya menjadi pendek.
Kegiatan ini terlaksanan dengan antusias peserta cukup baik.