Makanan untuk menurunkan tekanan darah tinggi
Deskripsi
Melakukan gaya hidup sehat menjadi salah satu cara yang bisa dilakukan untuk mencegah berbagai penyakit salah satunya tekanan darah tinggi gejala muncul setelah tekanan darah tinggi sudah parah padahal hipertensi yang tidak segera diatasi dapat memicu berbagai gangguan kesehatan yang lebih buruk bahkan kematian ada berbagai faktor risiko seseorang mengalami kondisi ini
Pilihan cara menurunkan darah tinggi yang tepat adalah membatasi asupan garam dan rutin olahraga secara tepat untuk menurunkan darah tinggi. Menurunkan tekanan darah tinggi nyatanya bisa dilakukan dengan menjalani pola makan sehat adapun jenis makanan yang dapat dikonsumsi untuk menurunkan darah tinggi yaitu mentimun sayuran hijau buah berry buah bit khusus krim dan yoghurt wortel
Itu adalah beberapa jenis makanan yang baik dikonsumsi pengidap tekanan darah tinggi dengan kata lain mengkonsumsi makanan tersebut merupakan sarana untuk menurunkan darah tinggi selain makanan yang tepat tidak ada salahnya untuk ketahui juga makanan yang sebaiknya dihindari yaitu makanan cepat saji makanan yang digoreng akan berlemak hingga cemilan yang menggunakan garam.
Kegiatan ini terlaksanan dengan antusias peserta cukup baik.