PERTEMUAN POKTAN BKL
KAMPUNG KB SRI MERANTI
Dipublikasi pada 20 June 2019
Deskripsi
Bina keluarga lansia
Senam lansia adalah : olahraga ringan dan mudah dilakukan yang tidak memberatkan lansia. aktifitas olahraga membantu tubuh agar tetap bugar dan segar karena melatih tulang tetap kuat mendorong jantung bekerja optimal.
senam lansia juga berpengaruh terhadap sistim imunitas tubuh jika dilakukan latihan yang teratur. tingkat kebugaran dapat dinilai dengan mengawasi kecepatan denyut jantung waktu istirahat harus menurun.
senam lansia adalah salah satu senam yang cocok untuk lansia karena tidak ada aktifitas gerakan yang keras seperti loncet.,
Sesi Kegiatan Keagamaan