SENAM KEBUGARAN JASMANI
KAMPUNG KB PULAU UNTUNG JAWA
Dipublikasi pada 13 November 2025
Deskripsi
Pengelola RPTRA mengikuti senam SKJ di Kelurahan Puj bersama unsur kader Kelurahan Puj
Tujuan utama Senam Kesegaran Jasmani (SKJ) adalah untuk meningkatkan kebugaran fisik dan mental melalui serangkaian gerakan terstruktur yang diiringi musik. Manfaat utamanya termasuk meningkatkan kesehatan jantung, memperkuat otot dan tulang, mengontrol berat badan, serta mengurangi stres dan meningkatkan suasana hati.
Sesi Kegiatan Lainnya