Bulutangkis
Kampung KB Kelurahan Sunter Agung
Dipublikasi pada 31 January 2025
Deskripsi
Tujuan berlatih badminton adalah untuk mengembangkan bakat dan kemampuan bermain bulu tangkis, serta untuk meningkatkan kesehatan tubuh dan mental.
Manfaat berlatih badminton, di antaranya:
- Melatih teknik dasar bermain badminton, seperti cara menggunakan raket dan memukul bola
- Meningkatkan stamina, kelenturan, dan ketangkasan tubuh
- Memperkuat otot dan tulang
- Meningkatkan refleks
- Membantu menurunkan berat badan
- Meningkatkan metabolisme tubuh
- Meredakan stres
- Membantu mencegah asma
- Membantu mengurangi risiko penyakit jantung
- Membantu membangun ikatan sosial di antara pemain
Sesi Kegiatan Lainnya