Tennis Meja Lansia
Kampung KB Kelurahan Sunter Agung
Dipublikasi pada 05 February 2025
Deskripsi
Tujuan berlatih tenis meja untuk lansia adalah untuk menjaga kesehatan fisik dan mental, serta merangsang fungsi otak.
Manfaat tenis meja untuk lansia, di antaranya:
- Meningkatkan koordinasi tangan dan mata
- Meningkatkan refleks
- Melatih otot tubuh
- Meningkatkan konsentrasi
- Meningkatkan stamina
- Menjaga kesehatan jantung
- Mencegah pengeroposan tulang
- Menjaga kesehatan mata
- Merangsang kesehatan otak
- Membantu mencegah penyakit Alzheimer
Sesi Kegiatan Lainnya