SENAM TERA DAN TAICHI
Kampung KB Kelurahan Sunter Agung
Dipublikasi pada 06 July 2025
Deskripsi
Senam tera merupakan olahraga tradisional Indonesia yang menggabungkan gerakan dengan pernapasan dan diadopsi dari senam Tai Chi. Kegiatan ini bertujuan untuk meningkatkan kebugaran, menurunkan tekanan darah, dan memperkuat daya tahan tubuh. Kegiatan ini aman dan mudah dilakukan lansia karena gerakannya sederhana dan lembut, yang dihadiri oleh warga sekitar,
Setelah mengikuti kegiatan ini peserta menjadi sehat dan bugar.
Kegiatan ini terlaksana dikarenakan usaha yang dilakukan oleh Pengelola RPTRA Sutra Indah 4 dalam mengadvokasi/membuat proposal/mengajak warga sekitar, sehingga dengan bantuan/fasilitasi Instruktur dari swadaya masyarakat.
Kegiatan ini terlaksanan dengan antusias peserta cukup baik.
Sesi Kegiatan Lainnya