Senam Jantung
Kampung KB Kelurahan Sunter Agung
Dipublikasi pada 11 May 2023
Deskripsi
Senam jantung adalah olahraga yang baik untuk kesehatan jantung. Di Indonesia, senam jantung cukup populer. Bahkan senam jantung sudah dibuat sampai beberapa seri dan cocok digunakan oleh semua orang. Senam jantung sehat juga merupakan olah raga yang disusun dengan selalu mengutamakan kemampuan jantung, gerakan otot besar dan kelenturan sendi, agar dapat memasukkan oksigen sebanyak mungkin ke dalam tubuh. Senam jantung sehat bertujuan merawat jantung dan pembuluh darah. Pembuluh darah yang sehat, membuat kerja jantung menjadi optimal, karena kedua organ tersebut bekerja saling berhubungan.
Manfaat Senam Jantung Sehat untuk jantung, antara lain:
- Memperbaiki denyut nadi
- Melancarkan aliran darah
- Metabolisme berjalan baik
Sesi Kegiatan Lainnya