Line Dance
Kampung KB Kelurahan Sunter Agung
Dipublikasi pada 09 January 2024
Deskripsi
Kegiatan ini bertujuan untuk para lansia, antara lain:
- Membantu meningkatkan keseimbangan tubuh.
- Meningkatkan keseimbangan, refleks, dan kekuatan tubuh bagian bawah.
- Melatih kardio.
- Menjaga kepadatan tulang.
- Membantu mencegah osteoporosis.
- Mengencangkan otot pinggul.
- Meningkatkan rasa percaya diri.
- Sebagai sarana sosial dan pergaulan para lansia.
- Membantu menguatkan daya ingat dan mengurangi risiko pikun.
Kegiatan ini terlaksanan dengan antusias peserta cukup baik.
Sesi Kegiatan Kasih Sayang