Pentingnya Kesehatan Lansia

Kesehatan fisik dan mental menjadi faktor yang perlu diperhatikan pada lansia . Seseorang yang telah memasuki masa lanjut usia perlu memperhatikan asupan makanan yang sehat dan seimbang. Selain itu , lansia juga perlu melakukan aktivitas fisik secara teratur , seperti jalan kaki atau olah raga ringan , untuk menjaga kesehatan jantung , paru – paru , otot dan tulang .  

Pencegahan penyakit juga sangat penting pada lansia. Orang yang sudah memasuki masa lanjut usia memiliki risiko yang lebih tinggi terhadap penyakit tertentu seperti penyakit jantung, diabetes, dan stroke. Maka dari itu, lansia perlu menghindari faktor risiko seperti merokok, mengkonsumsi minuman beralkohol, dan makan makanan yang tidak sehat. Perawatan yang tepat juga perlu diperhatikan pada lanjut usia. Orang yang sudah memasuki masa lanjut usia perlu memeriksakan kesehatan mereka secara berkala dan menjalani pemeriksaan kesehatan yang rutin, seperti pemeriksaan kesehatan mata, gigi, dan telinga.