SENAM LANSIA
LAGAN ILIR
Dipublikasi pada 14 August 2020
Deskripsi
Senam lansia yang di adakan setiap hari jum'at sore minggu ke 2 dan ke 4 pukul 04:00 WIB yang bertempat di halaman dusun baru desa lagan ilir. Dengan mengikuti senam lansia efek minimalnya adalah lansia merasa bahagia senantiasa bergembira , tidur lebih nyenyak dan pikiran tetap segar. Senam lansia merupakan olahraga yang cocok bagi lansia karena gerakan di dalamnya menghindari gerakan loncat-loncat ( low impact ),aktifitas olah raga ini akan membantu tubuh agar tetap bugar dan tetap segar karna melatih tulang tetap kuat , mendorong jantung secara optimal dan membantu meghilangkan radikal bebas yang ada dalam tubuh .
Sesi Kegiatan Keagamaan