BKB Amanah Pentingnya Memperhatikan Menu Sehat untuk Anak Usia 1-5 Tahun

Kegiatan BKB AMANAH kp kb kembang tanjung purwokerto selatan ,selasa 11 september 2024

Deskripsi :

       📘PENTINGNYA MEMPERHATIKAN                     MENU SEHAT  UNTUK ANAK USIA 1-5 TAHUN

     Memperhatikan menu makanan yang sehat bagi anak usia 1-5 tahun merupakan tanggung jawab penting bagi orang tua. Berikut adalah beberapa alasan mengapa orang tua perlu memperhatikan hal ini:

1. Pertumbuhan dan Perkembangan

Pada usia 1-5 tahun, anak sedang aktif dalam proses pertumbuhan dan perkembangan. Nutrisi yang tepat dibutuhkan untuk mendukung perkembangan otak, tulang, otot, dan organ tubuh lainnya. Menu sehat yang kaya akan protein, vitamin, dan mineral sangat penting untuk memastikan pertumbuhan anak berjalan optimal.

2. Sistem Kekebalan Tubuh

Anak usia dini rentan terhadap penyakit dan infeksi. Asupan makanan yang sehat dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh mereka, membantu melindungi mereka dari penyakit dan menjaga kesehatan secara keseluruhan.

3. Kebiasaan Makan yang Baik

Masa anak usia 1-5 tahun adalah periode kritis dalam membentuk kebiasaan  makan sehat. Memperkenalkan makanan sehat dan variasi rasa sejak dini dapat membantu anak mengembangkan selera makan yang baik dan kebiasaan makan yang sehat yang akan mereka bawa hingga dewasa.

4. Mencegah Masalah Kesehatan

Menu makanan yang sehat dapat membantu mencegah masalah kesehatan seperti obesitas, diabetes tipe 2, dan penyakit jantung di kemudian hari. Memperhatikan pola makan sehat sejak usia dini dapat memberikan perlindungan jangka panjang terhadap berbagai penyakit kronis.

5. Prestasi Akademis

Penelitian telah menunjukkan bahwa nutrisi yang baik berpengaruh pada kinerja kognitif dan akademis anak-anak. Anak-anak yang menerima asupan makanan yang sehat cenderung memiliki kemampuan kognitif yang lebih baik, daya ingat yang lebih baik, dan dapat berkonsentrasi dengan lebih baik di sekolah.

 Dengan memperhatikan menu makanan yang sehat untuk anak usia 1-5 tahun, orang tua dapat memberikan kontribusi yang besar dalam mendukung pertumbuhan, perkembangan, dan kesehatan anak-anak mereka.

Harus diketahui bahwa seribu hari pertama anak dalam janin hingga anak berusia dua tahun adalah periode penting dalam menentukan kesehatan, pertumbuhan, dan perkembangan saraf optimal.  

#Fakta tentang MPASI ini   dalam perannya untuk mengoptimalkan tumbuh kembang anak pada periode emasnya. Pada dua tahun pertama, diketahui bahwa pertumbuhan otak terjadi sangat cepat di periode dua tahun pertama.  Apabila dalam periode tersebut, bayi kekurangan nutrisi maka dampaknya bisa menghambat perkembangan mental dan pertumbuhan fisik. Bahkan parahnya bisa menyebabkan stunting (kurang gizi) yang membuat kinerja intelektual anak terganggu dan kapasitasnya untuk melakukan pekerjaan fisik berkurang. Pemberian nutrisi melalui MPASI yang tepat dan cukup akan menjamin kesehatan, pertumbuhan, dan perkembangan anak sesuai dengan potensi mereka.