Kegiatan BKL dan ILP
Deskripsi
Kegiatan ini bertujuan untuk mengedukasi lansia, yang dihadiri oleh pus dan lansia
Setelah mengikuti kegiatan ini peserta menjadi lebih paham tentang lansia
Kegiatan ini terlaksana dikarenakan usaha yang dilakukan oleh kader
Kegiatan ini terlaksanan dengan antusias peserta cukup baik.
Tetap sehat dan aktif di usia lanjut.
3 indikator lansia sehat dan aktif yaitu 1.Yubuh sehat baik jasmani dan rohani.
2.Fungsi kognitif masih terpelihara.
3.Aktif dalam kagiatan sosial serta tetap produktif.
Untuk dapat senantiasa mewujudkanya bisa mengupayakan beberapa cara yaitu
1.konsumsi makanan sehat dan bergizi.agar tetap sehat biasakan konsumsi makanan bergizi.bermanfaat untuk tubuh dan menjaga imunitas
2.rutin berolah raga.jangan dibiasakan untuk bermalas malasan .usahakan tetap aktif bergerak dg rajin berolahraga supaya fisik dan mental selalu sehat.rutin berolahraga beresiko kecil terkena penyakit.tidak mudah stres.tulang sehat.berat badan twrjaga.cukup 30 menit setiap hari sebanyak 5 hari dlm seminguu
3 .istorahat yg cukup. rutin olahraga membantublanisia untuk tidur nyenyak .masalah gangguan tidur bisa mempebgaruhi kesehatan lamsia
4.tetap bersosialisasi dengan orang lain.aktif bersosialisasi akan mencegah lansia terkena gangguan mental karena kesepian 5.melatih daya ingat .ada byk kegiatan untuk melatih ketajaman ingatan dan kemampuan otak berfikir yaitu bermain puzzle.teka teki silang.selain itu cobalah melakukan altifitas berbeda beda setiap harinya
. 6 lakukam pemeriksaan kesehatan secara rutin