KEGIATAN BKL NGUDI WARAS

Dimensi Fisik pada lansia adalah kondisi fisik lansia yg meliputi kekuatan ,mobilitas,dan kesehatan dasar.Dimensi lansia yg sehat dapat membantu lansia menjalani hidup yg aktif dan produktif

Tujuan dari dimensi fisik pada lansia adalah untuk meningkatkan lansia yg sehat dan kuat karena semakin bertambahnya usia mka kesehatan nya pun menurun maka dari itu Dimensi fisik ini berusaha menjadikan lansia yg sehat dn kuat.

Perubahan fisik yg terjadi pada lansia antara lain: 

.Penurunan aktivitas fisik

.Penurunan fungsi organ reproduksi 

.Rambut memutih

.Pendengaran dan penglihatan berkurang

.Mudah lelah

.Kulit kering dan keriput 

.Gigi geligi mulai tanggal

Ada bbrp yg dirasakan oleh lansia           

Contoh Tekanan Darah Tinggi

Gejala nya: sakit kepala,sakit di dada,gangguan penglihatan,telinga berdenging mual muntah .gangguan irama jantung

Cara pencegahan nya 

1.Kurangi makanan yg mengandung garam/ gurih sprt gorengan,mie instan kerupuk , boleh tp jangan berlebihan

2.Bersikap positif dan santai .karena dg berpikiran positif akan membawa energiepisitif pada diri kita 

Jika kita selalu berpikiran negatif biasanya ada penyakit di diri kita contoh: jika kita terlalu memikirkan hal 2 yg belum terjadi akan menimbulkan rasa stres sehingga menjadi stres yg berlebihan 

3.Cek kesehatan routin ke pos kesehatan seperti di ILP setiap bulan sekali

Penyakit lain yg di rasakan oleh lansia yaitu Ostheo porosis yaitu kondisi ketika kepadatan tulang berkurang shg tulang menjadi keropos dan mudah patah 

Osteoporosis jarang menimbulkan gejala dan biasanya baru diketahui ketika orang tsb jatuh akan mengalami cedera dan patah tulang

Cara pencegahan nya adalah 

Mengkonsumsi makanan yg mengandung kalsium.ada pada susu ikan.buah2 an dan sayur sayuran 

OR

Aktivitas fisik