Senam Lansia
Kampung KB Lipu
Dipublikasi pada 04 March 2024
Deskripsi
Senam Lansia adalah serangkaian gerak nada yang teratur dan terarah serta terencana dilakukan dengan maksud meningkatkan kemampuan fungsional tubuh.
manfaat senam lansia yaitu :
- Terpeliharanya kesehatan jantung dan sistem pernapasan
- Terpeliharanya otot, daya tahan dan kelenturan tubuh
- Pengaturan metabolisme serta kenaikan berat badan dapat terkendali
- tekanan dara stabil
- mencegah terjadinya kehilangan massa tulang
- turunnya kadar lemak dalam darah, dapat menimbulkan serangan penyakit jantung
- memperbaiki kesehatan jiwa , serta dapat memperbaiki kepercayaan diri.
Sesi Kegiatan Lainnya