PEMBINAAN BKB : PEMENUHAN GIZI 1000 HPK

Tujuan : Kegiatan ini bertujuan untuk memberikan pemahaman mengenai pentingnya pemenuhan kebutuhan nutrisi pada 1000 hari pertama kehidupan bayi, yang dimulai sejak kehamilan hingga usia 2 tahun. Kebutuhan nutrisi pada periode ini sangat berpengaruh terhadap perkembangan fisik dan mental bayi di masa depan.

Proses :

-        PKB menjelaskan apa yang dimaksud dengan 1000 Hari Pertama Kehidupan, yaitu periode krusial yang dimulai dari konsepsi hingga anak berusia dua tahun. Pada periode ini, tubuh bayi mengalami perkembangan yang sangat pesat, baik secara fisik maupun otak, yang memerlukan asupan nutrisi yang optimal.

-        PKB menjelaskan bahwa pemenuhan nutrisi yang tepat pada 1000 hari pertama sangat penting untuk mendukung pertumbuhan dan perkembangan bayi. Kekurangan nutrisi pada periode ini dapat berdampak pada perkembangan otak, sistem kekebalan tubuh, serta meningkatkan risiko penyakit kronis di kemudian hari.

-        PKB membahas kebutuhan nutrisi yang harus dipenuhi oleh ibu hamil, antara lain:

a)     Asam folat: Untuk mencegah cacat tabung saraf pada bayi.

b)     Protein, zat besi, dan kalsium: Untuk mendukung pertumbuhan janin dan menjaga kesehatan ibu.

c)     Vitamin dan mineral: Untuk memastikan perkembangan organ dan sistem tubuh bayi yang optimal.

-        PKB menekankan bahwa pemberian ASI eksklusif selama 6 bulan pertama kehidupan bayi sangat penting karena ASI mengandung nutrisi yang lengkap dan antibodi yang mendukung sistem kekebalan bayi. Setelah usia 6 bulan, bayi mulai diperkenalkan pada makanan pendamping ASI (MPASI) yang kaya akan nutrisi.

-        PKB menjelaskan bahwa pemberian MPASI harus dimulai pada usia 6 bulan dan harus mencakup makanan yang kaya akan zat gizi mikro dan makro, seperti protein, karbohidrat, lemak sehat, serta vitamin dan mineral. Beberapa contoh makanan yang baik untuk bayi adalah pure sayur, buah, daging ayam, ikan, dan telur.

-        PKB juga menjelaskan dampak dari kekurangan nutrisi pada periode ini, seperti stunting (pertumbuhan yang terhambat), masalah perkembangan otak, serta peningkatan risiko penyakit metabolik dan obesitas di kemudian hari.

Hasil :

-        PKB menyimpulkan bahwa pemenuhan kebutuhan nutrisi yang tepat selama 1000 hari pertama kehidupan sangat menentukan kualitas hidup bayi di masa depan.

-        Sangat penting bagi ibu hamil dan orang tua untuk memberikan perhatian khusus pada pola makan yang sehat dan bergizi bagi ibu dan bayi, serta memastikan pemberian ASI eksklusif dan MPASI yang tepat pada bayi.

-        Mari Melalui upaya bersama, dapat menciptakan  generasi yang sehat dan cerdas.