PENYULUHAN : Penyuluhan Peran Kesehatan Mental dalam Lansia Tangguh
Deskripsi
v Tujuan :
Tujuan kegiatan ini adalah untuk mengedukasi lansia dan
keluarga tentang pentingnya menjaga kesehatan mental dalam membentuk lansia
yang tangguh. Kesehatan mental yang baik akan membantu lansia beradaptasi
dengan perubahan hidup dan mempertahankan kualitas hidup yang baik di usia
lanjut.
v Proses :
a) Penyuluhan
mengenai hubungan antara kesehatan mental dan ketangguhan lansia.
b) Diskusi
tentang stres, kecemasan, dan depresi yang sering dialami lansia.
c) Praktik
teknik relaksasi dan manajemen stres, seperti meditasi atau pernapasan dalam.
d) Sesi
berbagi pengalaman dari lansia yang telah berhasil menjaga kesehatan mental
mereka.
v Hasil :
a) Lansia
memahami pentingnya menjaga kesehatan mental untuk ketangguhan mereka.
b) Lansia dan
keluarga belajar cara mengelola stres dan menjaga keseimbangan emosional.
c) Terbentuknya
kebiasaan mental yang positif dan teknik pengelolaan stres pada lansia.