Senam Sehat Rutin Pencegahan Osteoporosis di Perumahan KCY

Senam rutin pencegahan osteoporosis yang diadakan setiap Sabtu pagi di Perum KCY bertujuan untuk menjaga kesehatan tulang dan mencegah osteoporosis, khususnya bagi masyarakat lanjut usia. Melalui kegiatan senam ini, peserta dapat meningkatkan kepadatan tulang, menguatkan otot, serta menjaga mobilitas tubuh. Selain itu, senam juga berperan dalam meningkatkan kebugaran dan kesehatan secara umum, membantu menjaga keseimbangan, dan mencegah jatuh yang sering kali menjadi risiko bagi lansia.

Manfaat yang dirasakan oleh peserta antara lain adalah peningkatan stamina, fleksibilitas, dan kekuatan fisik, yang berdampak positif pada kualitas hidup sehari-hari. Bagi Kampung KB, senam rutin ini juga berkontribusi pada penciptaan lingkungan yang sehat, aktif, dan penuh kesadaran akan pentingnya pencegahan penyakit sejak dini, serta memperkuat solidaritas dan hubungan antarwarga dalam mendukung pola hidup sehat bersama.