Senam Pagi Bersama Ibu PKK dan Lansia Kelurahan Binong
Deskripsi
Senam pagi bersama PKK (Pemberdayaan Kesejahteraan Keluarga) dan Lansia (Lanjut Usia) di Kelurahan Binong merupakan kegiatan rutin yang diadakan oleh Kelurahan Binong untuk mendorong gaya hidup sehat dan aktif di kalangan warga, terutama di antara kelompok PKK dan Lansia.
Kegiatan senam pagi ini biasanya diadakan pada hari jum'at di halaman kantor Kelurahan Binong, kegiatan ini terbuka untuk seluruh anggota PKK dan warga Lansia di kelurahan Binong. Anggota keluarga lainnya juga bisa turut serta dalam kegiatan ini.
Senam yang diajarkan biasanya menggabungkan gerakan-gerakan aerobik, peregangan, dan gerakan kekuatan ringan yang sesuai untuk usia lanjut. Gerakan-gerakan ini dirancang untuk meningkatkan fleksibilitas, kekuatan, dan keseimbangan, serta meningkatkan sirkulasi darah. Selain manfaat fisik, kegiatan senam pagi ini juga menjadi kesempatan bagi para peserta untuk bersosialisasi, berinteraksi, dan menjalin hubungan yang baik dengan sesama warga dan anggota PKK.
Kegiatan ini juga dapat menjadi kesempatan untuk meningkatkan kesadaran tentang pentingnya menjaga lingkungan sekitar, sampah dibuang dengan benar, dan peserta diingatkan untuk tidak merusak fasilitas umum selama kegiatan berlangsung.
Senam pagi bersama PKK dan Lansia di kelurahan Binong tidak hanya memberikan manfaat fisik, tetapi juga mendukung kesehatan mental dan hubungan sosial yang positif di antara pesertanya. Kegiatan semacam ini sangat penting untuk meningkatkan kualitas hidup dan kesejahteraan komunitas, khususnya di kalangan kelompok rentan seperti Lansia.