Germas (Gerakan Masyarakat Sehat)
Deskripsi
Kegiatan ini bertujuan untuk menciptakan masyarakat yang memiliki pola hidup sehat dan pencegahan penyakit sebagai prioritas utama yang dihadiri oleh masyarakat tingkir tengah. Setelah mengikuti Gerakan Masyarakat Hidup Sehat (GERMAS), diharapkan individu akan mengalami sejumlah perubahan positif dalam gaya hidup dan kesehatan mereka
Gerakan Masyarakat Hidup Sehat (GERMAS) merupakan inisiatif proaktif pemerintah Indonesia yang merangkul seluruh lapisan masyarakat untuk mengadopsi pola hidup sehat guna mencegah penyakit dan meningkatkan kualitas hidup. Salah satu fokus utama GERMAS adalah mendorong kebiasaan hidup sehat melalui beberapa inisiatif yang mencakup berbagai aspek kesehatan.
Pertama-tama, gerakan ini menekankan pentingnya peningkatan aktivitas fisik dalam kehidupan sehari-hari. Masyarakat didorong untuk mengadopsi gaya hidup aktif dengan melakukan olahraga ringan, berjalan kaki, atau bersepeda secara teratur. Selain itu, pola makan sehat menjadi inti dari GERMAS, dengan penekanan pada konsumsi makanan bergizi seperti buah-buahan, sayuran, biji-bijian, dan protein seimbang.
GERMAS juga mengadvokasi berhenti merokok sebagai langkah vital dalam pencegahan penyakit. Kampanye antirokok dan program bantuan berhenti merokok diperkenalkan untuk memberikan dukungan kepada mereka yang ingin menghentikan kebiasaan merokoknya. Kontrol konsumsi alkohol juga ditekankan untuk mengurangi risiko terkait kesehatan. Masyarakat didorong untuk menjalani pemeriksaan kesehatan berkala sebagai bagian dari GERMAS, dengan pengukuran tekanan darah, gula darah, kolesterol, dan pemeriksaan kesehatan lainnya yang dapat mendeteksi dini potensi penyakit. Selain itu, gerakan ini juga memperhatikan kesehatan mental dengan mendukung pendekatan holistik untuk kesejahteraan, termasuk manajemen stres dan perawatan kesehatan jiwa.
Gerakan ini bukan hanya tentang promosi kesehatan fisik, tetapi juga mencakup pendekatan holistik terhadap kesejahteraan masyarakat. Melibatkan semua lapisan masyarakat, GERMAS membuka ruang untuk partisipasi aktif, edukasi, dan kesadaran akan pentingnya hidup sehat. Melalui inisiatif ini, pemerintah berharap dapat membentuk masyarakat yang lebih sehat, produktif, dan berkualitas hidup. Kegiatan ini terlaksanan dengan antusias peserta cukup baik.