senam ibu hamil

SENAWAR JAYA
Dipublikasi pada 16 June 2025

Deskripsi

Kegiatan ini bertujuan untuk.Senam ibu hamil di Kampung KB adalah program senam yang dirancang khusus untuk ibu hamil di wilayah Kampung Keluarga Berencana (KB). Tujuannya adalah untuk menjaga kesehatan ibu dan janin, serta mempersiapkan ibu menghadapi proses persalinan. Senam ini biasanya dimulai pada trimester kedua atau ketiga kehamilan. 

Beberapa manfaat senam ibu hamil:
  • Menjaga kesehatan ibu dan janin:
    Senam membantu menjaga kebugaran fisik ibu, mengurangi risiko komplikasi kehamilan, dan mendukung perkembangan janin yang sehat. 
  • Mempersiapkan persalinan:
    Gerakan senam dirancang untuk memperkuat otot-otot yang berperan dalam proses persalinan, sehingga membantu kelancaran proses persalinan. 
  • Mengurangi nyeri punggung dan kram:
    Senam dapat membantu mengurangi nyeri punggung dan kram otot yang umum terjadi pada ibu hamil. 
  • Meningkatkan kualitas tidur:
    Dengan berolahraga secara teratur, ibu hamil dapat memiliki kualitas tidur yang lebih baik. 
  • Mengurangi stres:
    Senam dapat membantu mengurangi stres dan kecemasan yang mungkin dirasakan ibu hamil. 


Kegiatan ini terlaksanan dengan antusias peserta cukup baik.

Sesi Kegiatan Kasih Sayang

Instansi Pembina Kegiatan

Sasaran Kegiatan