Kegiatan Promotif Preventif dan Sosialisasi Pencegahan Anemia Pada Remaja Putri Dinas Kesehatan Kabupaten Demak Tahun 2024
Deskripsi
Kegiatan Promotif Preventif dan Sosialisasi Pencegahan Anemia Pada Remaja Putri Dinas Kesehatan Kabupaten Demak Tahun 2024 dilaksanakan pada:
Hari : Kamis, 26 September 2024
jam : 08.30- Selesai WIB
Tempat : Ballroom Wakil Bupati Kabupaten Demak
Acara : Kegiatan Promotif Preventif dan Sosialisasi Pencegahan Anemia Pada Remaja Putri Dinas Kesehatan Kabupaten Demak Tahun 2024
Anemia Kondisi ketika darah tidak memiliki sel darah merah sehat yang cukup.
Anemia yang disebabkan oleh kurangnya sel darah merah atau sel darah merah yang tidak berfungsi di dalam tubuh. Ini menyebabkan aliran oksigen berkurang ke organ tubuh.
Penyebab Anemia (Kurang Darah)
1. Adanya masalah pada sistem kekebalan tubuh
2. Memiliki riwayat masalah kesehatan kronis
3. Faktor genetik, apabila orang tua memiliki riwayat anemia dan penyakit kelainan darah terkait lainnya
4.Memiliki masalah kesehatan dengan sumsum tulang belakang
5. Sedang dalam masa kehamilan Kekurangan asupan vitamin dan mineral
Gejala Anemia pada Remaja
Secara umum, sebagian orang tidak memperlihatkan gejala atau tanda. Namun demikian, terdapat beberapa gejala anemia yang dapat dialami oleh remaja seperti berikut, diantaranya adalah:
1. Terlihat sangat lelah
2.Mengalami perubahan suasana hati
3. Kulit yang terlihat lebih pucat
4. Sering mengalami pusing
5.Mengalami jaundice (kulit dan mata menjadi kuning)
6.Detak jantung berdebar lebih cepat dari biasanya.
7. Mengalami sesak nafas, sindrom kaki gelisah hingga kaki dan tangan bengkak apabila mengalami anemia berat.
Cara Mencegah Anemia (Kurang Darah)
Anemia disebabkan oleh rendahnya jumlah sel darah merah akibat kekurangan zat besi, asam folat, atau vitamin B12. Sebagai upaya pencegahan, Anda dapat mengoptimalkan konsumsi makanan-makanan yang mengandung nutrisi tersebut.
Selain itu, beberapa cara mencegah anemia adalah sebagai berikut:
1. Memastikan kebutuhan vitamin C dalam tubuh terpenuhi agar penyerapan zat besi bisa berjalan maksimal. makan buah jeruk
2. Mengonsumsi makanan atau suplemen yang mengandung kalsium
3.Mengurangi konsumsi minuman berkafein ( kopi)
Dengan mengetahui beberapa gejala anemia pada remaja , diharapkan remaja bisa meningkatkan kewaspadaan dan melakukan pencegahan dengan memenuhi asupan gizi dan nutrisi setiap harinya.
Selain itu, juga diharapkan bisa mengkonsumsi Tablet Tambah Darah (TTD) secara berkala. Setiap seminggu 1 kali pada hari rabu. Bisa dihari lain tpi diharapkan konsistem minum tanblet tambah darah.