KEGIATAN SENAM LANSIA
Deskripsi
Deskripsi Kegiatan Senam Lansia Desa Maligano
Nama Kegiatan:
Senam Sehat Lansia Desa Maligano
Waktu dan Tempat Pelaksanaan:
Setiap hari Sabtu pukul 07.00 WITA
Lapangan Serbaguna Desa Maligano
Penyelenggara:
Pemerintah Desa Maligano bekerja sama dengan Puskesmas Maligano dan kader Posyandu Lansia
Tujuan Kegiatan:
-
Meningkatkan kesehatan dan kebugaran fisik para lansia.
-
Menjaga kesehatan mental dan sosial melalui interaksi antar sesama lansia.
-
Mencegah penyakit degeneratif melalui aktivitas fisik teratur.
-
Memberikan edukasi hidup sehat kepada lansia.
Rangkaian Kegiatan:
-
Registrasi dan absensi peserta.
-
Pemanasan dan peregangan.
-
Senam lansia dipandu oleh instruktur.
-
Pendinginan.
-
Pemeriksaan kesehatan ringan (tekanan darah, gula darah) – jika tersedia.
-
Diskusi atau penyuluhan singkat mengenai kesehatan lansia.
Peserta:
Para lansia berusia 60 tahun ke atas yang berasal dari berbagai dusun di Desa Maligano. Jumlah peserta rata-rata 30–50 orang setiap sesi.
Manfaat Kegiatan:
-
Lansia menjadi lebih aktif, sehat, dan ceria.
-
Meningkatkan kesadaran lansia dan keluarga tentang pentingnya olahraga.
-
Mempererat tali silaturahmi antarwarga lansia.
Catatan:
Kegiatan ini bersifat rutin mingguan dan diharapkan terus berlanjut sebagai bagian dari program pembinaan dan pemberdayaan lansia di Desa Maligano.