Kegiatan Senam Lansia

Deskripsi Kegiatan Senam Lansia di Kampung KB Desa Maligano

Nama Kegiatan:
Senam Sehat Lansia Kampung KB

Waktu dan Tempat Pelaksanaan:
Setiap hari Sabtu pagi, pukul 07.00 WITA
Lapangan Serbaguna Desa Maligano

Deskripsi Kegiatan:
Kegiatan senam lansia di Kampung KB Desa Maligano merupakan program rutin yang bertujuan untuk meningkatkan kesehatan fisik dan mental para lanjut usia (lansia) di desa. Kegiatan ini diinisiasi oleh kader kesehatan dan pengurus Kampung KB bekerja sama dengan Puskesmas serta pemerintah desa.

Senam dipandu oleh instruktur berpengalaman dan dimulai dengan pemanasan ringan, senam inti dengan gerakan yang disesuaikan untuk lansia, serta diakhiri dengan pendinginan dan relaksasi. Selain senam, kegiatan ini juga menjadi ajang silaturahmi dan komunikasi antar warga lanjut usia.

Setelah senam, biasanya diselingi dengan penyuluhan kesehatan singkat, pemeriksaan tekanan darah, serta pembagian makanan sehat bergizi seperti bubur kacang hijau atau buah-buahan.

Tujuan Kegiatan:

• Meningkatkan kebugaran dan kesehatan jasmani lansia

• Mencegah penyakit degeneratif melalui aktivitas fisik teratur

• Menumbuhkan semangat hidup sehat dan aktif di usia lanjut

• Menjalin kebersamaan dan solidaritas antar warga lansia

Peserta:
Sebanyak ±30 lansia yang secara aktif mengikuti kegiatan setiap pekannya, dengan dukungan keluarga dan kader kesehatan desa.