Jalan sehat
SUMBERSUKO
Dipublikasi pada 17 August 2024
Deskripsi
Berjalan kaki bukan hanya untuk menjalankan aktivitas saja, tetapi juga sebagai sarana untuk berolahraga. Menurut Kamus Besar Bahasa Indonesia (KBBI), pengertian dari berjalan kaki adalah aktivitas bergerak maju atau perpindahan dari satu tempat ketempat lainnya dengan melangkahkan kaki. Hampir seluruh aktifitas mahluk hidup dilakukan dengan berjalan dan hampir semua orang sering berjalan kaki, namun demikian manfaat jalan kaki belum banyak disadari. Bahkan Jalan kaki sering kali dianggap sepele daripada jenis aktivitas olahraga lain yang lebih berat, seperti joging, fitnes, bersepeda atau olah raga lainnya. Padahal, jika dilakukan secara rutin, aktivitas jalan kaki dapat memberikan banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Jalan kaki merupakan olah raga yang mudah dan murah untuk dilakukan.
Sesi Kegiatan Kasih Sayang