Yukkk terus bergerak senam bersama ibu-ibu cantik disini!!
Deskripsi
Senam bersama ibu-ibu Dusun sabrang Kenteng pada Selasa, 25 Maret 2025 berjalan meriah dengan penuh antusias. Kegiatan ini bertujuan untuk kesehatan Masyrakat, Setelah mengikuti kegiatan ini peserta menjadi ..Seger Bugar....
Kegiatan ini terlaksana dikarenakan usaha yang dilakukan oleh ibu2 pengurus pkk Dusun Sabrang kenteng. dalam mengadvokasi instruktur senam ( miss Febri sehingga dengan bantuan/fasilitasi beliau Kegiatan ini terlaksanan dengan antusias dan peserta cukup banyak.
SENAM merupakan suatu aktivitas olahraga yang melibatkan aktivitas fisik dengan menggerakkan bagian tubuh tertentu secara sistematis dan teratur dengan tujuan untuk memperoleh manfaat bagi tubuh.Senam banyak diminati oleh masyarakat karena senam merupakan kegiatan yang menyenangkan, mudah dilakukan dan termasuk olahraga yang tidak menggunakan alat.Gerakan-gerakan senam memberikan manfaat yang cukup bagus bagi kesehatan tubuh diantaranya meningkatkan fungsi jantung, menurunkan berat badan, meningkatkan fungsi kognitif, mengurangi stress, tidak mudah tersserang penyakit, meningkatkan stamina dan meningkatkan kelenturan serta kebugaran.
Kegiatan senam ini tentunya memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, baik psikis maupun secara fisik, setelah tubuh lelah melakukan aktifitas rutinnya dalam melaksanakan tugas dan kuliah, senam merupakan salah satu solusi untuk mengembalikan kelenturan tubuh dan otak. Karena dengan melakukan gerakan gerakan dalam senam serta menguasai teknik gerakan yang tepat dapat menghasilkan gerakan yang serasi dan bermanfaat bagi jasmani dan Rohani. Hal ini sesuai dengan tujuan senam itu sendiri, yaitu membentuk keindahan tubuh, kebugaran dan kekuatan.