Penyiapan Lansia Tangguh Kampung Berkualitas Desa Kebonadem

Penyiapan Lansia Tangguh

Lansia tangguh adalah seseorang atau kelompok lansia yang mampu beradaptasi terhadap proses penuaan secara positif sehingga mencapai masa tua berkualitas dalam lingkungan yang nyaman.

Lansia tetap sehat secara fisik, sosial dan mental melalui siklus hidupnya, mandiri, aktif, produktif. Ketangguhan lansia dapat diukur melalui indikator 7 dimensi lansia tangguh.

Tujuh dimensi lansia tangguh antara lain environmental, intelektual, physical, social, spiritual, vocational dan emotional.

Intelektual pada lansia adalah kemampuan lansia dalam menerima informasi tersebut, serta kemampuan mengamalkan dalam kehidupan sehari-hari

Pentingnya stimulasi atau rasangan otak untuk mengantisipasi melambatnya kerja otak, maka diperlukan usaha untuk terus menerus dalam melatih otak, mengaktivasi kerja otak dengan berbagai macam aktivitas dapat memacu tumbuhnya/terbentuknya sel-sel baru, serta memperkuat jaringan sinaps pada otak.

Hal lain disarankan : memanfatkan sinar matahari pagi anatara jam 07.30-08.30 serta sore hari jam 16.30-17.30, sinar matahari pagi dan sore mengandung ultraviolet yang dapat meningkatkan formasi tulang dan mempertahankan modeling tulang agar tepat sehat.