Ketahanan Keluarga Berbabasis Kelompok Kegiatan (Poktan)

Pemberitahuan Pegetahuan dan Tumbuh Kembang Remaja

Kriteria seseorang dikatakan remaja menurut WHO (World Health Organization) adalah Seseorang yang berusia 10-24 tahun, sedangkan menurut BKKBN (Badan Kependudukan dan Keluarga Berencana Nasional) adalah seseorang yang berusia 10-24 tahun dan belum menikah. Kondisi remaja di Indonesia berdasarkan data dari riskesdas 2018, kategori status tinggi badan pada usia 13-15 tahun bahwa 7,2 % remaja indonesia sangat pendek dan 18,5 % masuk ke kategori pendek. Untuk kategori berat badan, usia 13-15 tahun sebanyak 8,7 % masuk ke dalam kategori sangat kurus-kurus, 16% nya masuk kedalam kategori gemuk sampai dengan obesitas. Pada rentang usia 16-18 tahun, 8,1 % masuk kedalam kategori sanghat kurus-kurus, dan 13,5 % masuk ke dalam kategori gemuk-obesitas.

Faktor-faktor yang mempengaruhi tumbuh kembang remaja budaya, kebiasaan. Status sosial, psikologis, serta pola hidup dan pola makan.

Perubahan Fisologis Remaja terdiri dari 3 periode, yaitu awal, pertengahan dan akhir yang mencakup tingkat kematangan seksual, perubahan fisik, kognitif, konsep diri, hubuingan dengan keluarga, teman, dan lingkungan yang berpengaruh pada peningkatan kebutuhan energi dan zat gizi, perubahan gaya hidup, pola makan, aktivitas fisik, dan perubahan bodu image. 

Tumpeng Gizi Seimbang.

Terdapat empat prinsip diantaranya, membiasakan makan makanan beranekaragam, Pola hidup Bersih, Pola hidup aktif dan olahraga, serta pantau berat badan.

Tumpeng Gizi Seimbang terdiri dari  Makanan pokok yaitu Karohidrat sebagai sumber tenaga, Sayur dan buah sebagai sumber serat, vitamin, dan mineral, Protein hewani dan nabati, lemak, gula, garam, dan minyak.

Masalah Gizi pada remaja

Kelainan bawaan, gangguan hormonal, masalah psikologis, pola diet yang salah, obesitas, undernutrition, serta Anemia pada remaja.