Senam STI
BARISTAT
Dipublikasi pada 20 June 2025
Deskripsi
Senam STI adalah senam yang bersifat komprehensif dan menyenangkan, cocok untuk menjaga kebugaran jasmani masyarakat Indonesia dari berbagai usia. Karena mudah dan tidak membutuhkan alat khusus, senam ini ideal sebagai kegiatan rutin di berbagai komunitas.
Tujuan dari senam STI adalah : Meningkatkan kesehatan dan kebugaran jasmani, Melatih kekuatan otot, kelenturan, dan koordinasi gerak tubuh, Menumbuhkan semangat hidup sehat dan aktif, Mempererat kebersamaan dan kekompakan dalam kegiatan kelompok atau komunitas.
Sasaran dari kegiatan senam STI ini adalah : anak- anak, remaja, dewasa hingga lansia.
Kegiatan ini terlaksana dengan antusias peserta cukup baik.
Sesi Kegiatan Sosial Budaya