Refreshing Kader Lansia
Deskripsi
Kegiatan ini bertujuan untuk menyegarkan kembali pengetahuan dan pemahaman kader lansia se-Kecamatan Lembeyan mengenai gaya hidup sehat yang mendukung peningkatan kualitas hidup mereka. Kegiatan ini dihadiri oleh kader lansia dari seluruh desa di Kecamatan Lembeyan, serta narasumber yang berkompeten dari puskesmas setempat.
Setelah mengikuti kegiatan ini, peserta diharapkan mampu menerapkan perilaku hidup sehat dengan lebih disiplin, serta menjadi panutan dalam menjaga kesehatan lansia di desanya masing-masing.
Kegiatan ini terlaksana berkat kerja keras tim kesehatan Kecamatan Lembeyan dalam menyusun proposal dan mengajak berbagai pihak untuk berkolaborasi. Dengan bantuan dan fasilitasi dari puskesmas serta dukungan penuh dari pemerintah desa, kegiatan ini dapat berlangsung dengan lancar.
Antusiasme peserta sangat tinggi sepanjang acara, terutama dalam menyimak materi yang dibawakan tentang gaya hidup sehat melalui penerapan prinsip CERDIK dan PATUH. CERDIK adalah slogan kesehatan yang mengandung nilai-nilai:
- C: Cek kesehatan secara berkala
- E: Enyahkan asap rokok
- R: Rajin aktivitas fisik
- D: Diet sehat dengan kalori seimbang
- I: Istirahat cukup
- K: Kelola stres
Sedangkan PATUH merupakan singkatan dari:
- Periksa kesehatan secara rutin dan ikuti anjuran dokter
- Atasi penyakit dengan pengobatan yang tepat dan teratur
- Tetap diet dengan gizi seimbang
- Upayakan aktivitas fisik dengan aman
- Hindari asap rokok, alkohol, dan zat berbahaya lainnya
Dengan penyegaran ini, para kader lansia di Kecamatan Lembeyan diharapkan mampu menerapkan pola hidup sehat yang berkelanjutan serta menjadi agen perubahan di desa mereka.