senam lansia dalam rangka hari ibu
BULUKERTO
Dipublikasi pada 21 December 2024
Deskripsi
untuk menjaga dan meningkatkan kesehatan fisik dan mental lansia, serta mempererat hubungan antar warga. Senam lansia juga bertujuan untuk mencegah penyakit, meningkatkan kekuatan dan kelenturan tubuh, serta meningkatkan kualitas hidup para lansia.
Berikut adalah beberapa tujuan spesifik senam lansia dalam rangka Hari Ibu 2024:
- Senam lansia dapat membantu meningkatkan kekuatan otot dan tulang, serta menjaga kelenturan sendi, sehingga dapat mencegah risiko jatuh dan mempertahankan mobilitas.
- Dengan aktif bergerak, lansia dapat mengurangi risiko penyakit kronis seperti penyakit jantung, stroke, dan osteoporosis.
- Senam lansia dapat membantu lansia untuk tetap aktif dan produktif di usia senja, serta meningkatkan kualitas hidup secara keseluruhan.
- Kegiatan senam lansia juga dapat digunakan untuk meningkatkan kesadaran masyarakat akan pentingnya menjaga kesehatan secara berkala.
- Senam lansia yang dilakukan secara bersama-sama dapat mempererat hubungan antar warga dan menciptakan suasana yang lebih positif.
Dengan demikian, senam lansia dalam rangka Hari Ibu 2024 memiliki tujuan yang luas, yaitu untuk menjaga kesehatan dan kesejahteraan para lansia, serta meningkatkan kualitas hidup mereka di usia senja.
Sesi Kegiatan Reproduksi