PEMBERIAN TAMBAHAN ASUPAN GIZI BAGI IBU HAMIL
KAMPUNG KB DEWI SUBA DESA MRANGGEN
Dipublikasi pada 27 September 2024
Deskripsi
Pemberian tambahan gizi untuk ibu hamil sangat penting untuk mendukung kesehatan ibu dan perkembangan janin. Berikut beberapa aspek penting mengenai tambahan gizi yang dapat diberikan kepada ibu hamil:
1. Zat Gizi Esensial
Asam Folat: Penting untuk mencegah cacat lahir pada otak dan tulang belakang. Disarankan untuk mengonsumsi 400-800 mcg per hari, terutama sebelum dan selama trimester pertama.
Zat Besi: Membantu mencegah anemia. Ibu hamil disarankan untuk mendapatkan sekitar 27 mg zat besi per hari. Sumbernya termasuk daging merah, sayuran hijau, dan suplemen.
Sesi Kegiatan Lainnya